Viele Haltungsprobleme, Rückenschmerzen, Inkontinenz und sexuelle Erregung hängen stark mit unser Beckenbodenmuskulatur zusammen.

Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es z.B. in Folge von Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht und Alterung zu Blasen- und Gebärmuttersenkungen kommen. Viele Dysbalancen und Probleme werden leider sehr häufig nicht im Zusammenhang mit dem Beckenboden gesehen.

Jede 5. Frau über 25 leidet unter Problemen und die meisten bekommen wenig Hilfe oder Unterstützung, da entweder nicht offen darüber gesprochen wird oder die Fehlinformation verbreitet wird, dass „da nichts mehr zu machen ist“.

Ein richtig und regelmäßig durchgeführtes Beckenbodentraining ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient somit etwa der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge Beckenbodenschwäche in jedem Alter, sowie eine verbesserte Haltung, bewussteres Alltagsverhalten und ein erfüllteres Sexualleben.